食養生中でもOK！！オートミールホットケーキ♪

食養生中の娘でもOKなおやつを作りました

材料

砂糖不使用のホットケーキミックス
オートミール
豆乳
黒砂糖
卵

オートミールをホットケーキミックスに入れてみたら、
あらびっくり、むっちりして美味しいではないですか～
子供達も美味しい美味しいと食べてました～。



こちらも食養生中OKなスープスパです。
マンネリにならないように、パスタやうどんなど工夫しています。

材料

パスタ
玉ねぎ
プチトマト
じゃがいも
白身魚
コンソメ（鍼灸でOKなもの）

夕飯なにしよっかな～・・・・